Apmācības un treniņi

Magnēts piedāvā vairāku veidu apmācības un nodarbības atbilstoši katra interesenta vecumam, orientēšanās prasmēm un sev izvirzītajiem mērķiem:

Individuālais treniņplāns

Individuālo treniņlānu izstrāde notiek pēc iepriekšēja pieraksta.

• Pieteikšanās: E-pastā baiba@magnets.lv, pa tālr. 29 652 719
• Maksa: 22 EUR par treniņplāna izveidi 1.mēnesim.

Ievads orientēšanās

Instruktora pavadībā veic vienkāršu distanci jebkurās Magnēts sacensībās (vasaras sezonā - otrdienās, trešdienās vai ceturtdienās, ziemas sezonā - sestdienās un svētdienās), saņem instruktora skaidrojumus par orientēšanos, veicamo distanci, karti, kompasu, to lietošanu, kā arī konsultāciju par orientēšanās pamatprincipiem.      

• Nodarbības ilgums: aptuveni 1 - 1,5 stundas.
• Pietiekšanās: Vienu dienu iepriekš vai agrāka pieteikšanās Magnēta mājas lapā (pie plānotajām Magnēta kārtām), tālr. uzziņām 29156451 Henrijs
• Maksa: 12 EUR (8.43 LVL )(ietilpst maksa par dalībnieka numuru, orientēšnās karti, SportIdent kartes un kompasa nomu un instruktora pakalpojumiem).

Ievads orientēšanās bērniem

Vasaras Magnēta sacensību laikā (otrdienās, trešdienās, ceturtdienās) plkst. 18:30 bērniem līdz 12 gadu vecumam - kopīga organizēta vienkāršas distances veikšana instruktora pavadībā. Instruktors apmāca bērnus orientēšanās iemaņām un iedrošina būšanai mežā.

• Nodarbības ilgums: 45 minūtes - 1 stunda.
• Pieteikšanās: uz vietas Magnētā pirms nodarbības, tālr. uzziņām 29156451 Henrijs
• Maksa: bez maksas 

Ziemas Magnēta sacensību laikā (sestdienās un svētdienās) plkst. 13:00 bērniem līdz 12 gadu vecumam - kopīga organizēta vienkāršas distances veikšana instruktora pavadībā. Instruktors apmāca bērnus orientēšanās iemaņām un iedrošina būšanai mežā.

• Nodarbības ilgums: 45 minūtes - 1 stunda.
• Pieteikšanās: uz vietas Magnētā pirms nodarbības.
• Maksa: bez maksas 

Ievads orientēšanās tehnikā

Teorētisko un praktisko nodarbību kurss "Ievads orientēšanās tehnikā".

Piecu teorētiski/praktisko nodarbību kurss ar praktiskiem uzdevumiem Magnēts orientēšanā sacensībās. 

Dalības maksa par visu teorētisko nodarbību kursu 45;-EUR

Nodarbības vada trenere Baiba Smila.

1. nodarbība, 
Orientēšanās karte, kā vieglāk saprast to;
Kartes turēšana, locīšana, lasīšana;
Kompass. (Ieteicams paņemt līdz savu kompasu)

2. nodarbība, 

Darbības startā;

Etapa plānošanas ABC;

Kontrolpunkta leģendas.

3. nodarbība, 

Kā labāk izprast kartes reljefu?
Apvidus ģeneralizēšana.

4. nodarbība, 
Isākais ceļš- skriešana taisni;
Kontrolpunkta vietas pagarināšana.
Attāluma noteikšana.

5. nodarbība , 
Apvidus vienkāršošana;
Skriešanas ātruma izvēle distancē;
Kā pamanīt atšķirīgus orientierus.

Katrā nodarbībā dalībnieki saņem mājas darba uzdevumus, kas izpildāmi patstāvīgi kādā no nākamām Magnēta sacensībām.

• Pieteikšanās, sīkāka informācija: E-pastā baiba@magnets.lv vai pa tālr. 29652719